更年期でも痩せたいオバさんのブログ

更年期ってほんとに太るわー、毎日体重晒します。

127日目　リングフィットアドベンチャー

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今日の数値

 

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今日の冒険

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内訳

 

そういえば、昨日くらいから夜ご飯のご飯の量を減らすことにしました。

ウチは3人家族なんですが、夜ごはんの時、1.5合のご飯を炊き、3人で分けます。

コロナ禍で皆が体重増加を気にしていた頃は、1合に雑穀を混ぜて(大さじ1杯)3人で分けていたのですが、この度、1合&雑穀を炊き、私だけ極端に少なくしてみることにしました。

効果のほどはわかりませんが、もうすでに夜中の今、軽くお腹が空いています。

あと、朝、しっかり食べないとお昼までお腹が持たない、という症状に悩み、朝から鯖とかシャケとか鶏肉とかとごはん、という食事に切り替えました。(今までは、菓子パンとコーヒーとかで済ませていた。)

朝はお茶碗にたっぷりご飯よそいます。

(ちなみに銀シャリ)

もうそろそろリングを復活して半年。

こんなに痩せないとは思っていなかったです。

毎月1キロづつ痩せていたのって、ほんの3年くらい前のことなのに。

更年期のせいなのか、加齢のせいなのか、、、

 

もうちょっと粘ってみます。

 

126日目　リングフィットアドベンチャー

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今日の数値

 

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今日の冒険

 

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内訳

 

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今日は無事に勝てました。

結局、ドリンクもハート復活のスキルも使わずに勝てました。

昨日のはなんだったんだろ？

 

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今日の晩ご飯のサラダうどん。

ちょっとタレが甘かったなー、もうちょっと酸っぱいのが好み。

 

125日目　リングフィットアドベンチャー

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今日の数値

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今日の冒険

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内訳

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実は、ジョーワン負けてしまいました。

生き返るスムージーは持っていたけど、明日もう一回やればいいか、って思ってあきらめることにしました。

ハート復活のスキルを使って明日また頑張るぞ！