今日の数値 今日の冒険 内訳 今日はすっきりウエストセットのテストみたいなやつがあったのでこんな感じです。 なんとスワイショウでしくじって99点。 残念。 最近、夜寝る前にヤクルト1000飲んでるんだけど、ホントにコテッと眠くなります。 それで確かに朝…

今日の数値 すいません、昨夜、飲みすぎて酔ったまま寝てしまいました。 なので、翌朝の数値です。 今日の冒険 1エリアしかやってないのに、11分。 地味に一体一体倒しているからか？ 時間かかってしまいました。 予想時間7分とか書いてあるのに。 内訳 そろ…

今日の数値 お、体脂肪率がすこーしだけ減ってる。 まあ、明日になったらどうなるかわからないけど。 今日の冒険 やっと60日まできましたね。 基礎代謝が上がって、まだまだやせられるまでがんばります。 昨日のドラゴとの戦いのせいか、お腹とお尻の筋肉痛…

今日の数値 今日はなぜかお腹の筋肉痛。 最近、筋肉痛あんまり来ないなぁ、と思っていたの、あれ？痩せるのかな？とか期待しちゃいました。 それにしても、更年期障害なのだろうと思うけど、朝起きると顎が痛くて、首、もすっごい凝ってきてて朝辛いです。 …

今日の数値 体脂肪率、なんとかならんだろうか？？ 腰に両手を当てた時、あれ？反対側の手までが近くなってきたな(よし！くびれができてきてるぞ！)って思っているんだけど、、、 今日の冒険 ドラゴとのバトルの日だと思っていたけど、まだ、バトルジム2回目…

今日の数値 今日、飲んじゃったからなー、、、 って思って恐る恐る乗ったけど、あ、セーフだった。 今日の冒険 オババとの戦いでした。 割と楽しかった、ワイドスクワットサボっちゃいました。 明日はドラコとの戦いなので明日こそガッツリやろうと思います…

今日の数値 今日の冒険 バトルジムだけで10分以上経過したので終了。 トライセプスを1回ミスっただけでベスト率99%、悔し〜！！！ 普段全然見てないけど、意外と敵キャラが可愛く書いてあったりするんですね、私の中ではステッパとか対戦してる時はイラっと…

今日の数値 今日の冒険 内訳

今日の数値 体脂肪率、逆戻り。 オムロンの体重計、大丈夫かなぁ？ って思ってしまう。 今日の冒険 内訳 なんかちょっと物足りなかった、レッグレイズ一回もやれなかったし。 でも、無理をしない、って決めているので、これくらいにしますか？って聞かれたら…

今日の数値 体脂肪率が少し下がってるかな？ まぁ、誤差の範囲ってやつかもしれませんが、、、 今日の冒険 内訳 スクワット81回 ワイドスクワット36回 筋肉痛がちょっと怖いです。 今日、バンザイゲットのミニゲームでパーフェクト出しました。 やったー！ …

今日の数値 変化なし。 ここまで変化がないと、あーそろそろ食事にも力を入れないとダメかなー？って思い始めてきました。 でもねー、、、それで痩せられても続かないんですよ、根が食いしん坊なので。 今日の冒険 内訳 今日はドラコと戦いました。 やっぱり…

今日の数値 土日の暴飲暴食がはっきりと結果に、、、 また1週間がんばります。 今日の冒険 その内訳 ワイドスクワット、ちゃんとやりました。 着々と累計の告知もしてくれます

今日の数値 大きな変化なし。 今日の冒険 50日続いたー！！ えらい、自分。 あとは結果が伴うのを待つばかり。 内訳 今日は軽め。 というか、時間がなくて大急ぎで終わらせちゃった。 やっつけ仕事ですね。 朝からお尻が筋肉痛。 昨日のワイドスクワットかな…

今日の数値 特に変化なし。 今日の冒険 と、その内訳 20分もかかってしまったのは コインランのゲームで納得いく点がなかなか取れず、何回もやり直したため。 1回目 5回目くらい なんか、全然早く走れない。 こんなに遅かったかしら？ 以前はパーフェクトだ…

今日の数値 うわっ、体脂肪率、、、、 この、日によってこんなに差が出るのは何なんだろう？ 今日の冒険 とその内訳 今日は軽めでした。 風邪はほぼ良くなりました。

今日の数値 変化なし。 体脂肪率が少しだけ低いかな？ 今日の冒険 ギリギリ10分ですね。 昨日くらいから喉が痛くて、多分風邪ひいた様子。 ジョーワンさんが登場。 それで疲れたので、早めに切り上げました。 内訳 昨日のスクワット効果なのか一日中お尻が痛…

今日の数値 一昨日、オットと2人でチラッと花見に行ったんだけど、その際、 『リングやってるから少し痩せたんじゃない？横から見たら体が少し薄くなってるように見える』 とか言うから、 『え〜！ホントに？！』 (喜) って体重計乗ってみたけど全然変わって…

今日の数値 大台超えなかったけど危うし。 あー、全然減らない、焦ります。 今日の冒険 と、その内訳。 今日は一回もバトルがないまま終了。 走るだけ、とか、ゲームとかで10分過ぎてしまいました。 まぁ、昨日一昨日と結構頑張ったからいいか、って思って終…

今日の数値 変化なし。 体脂肪率、相変わらずヒドイ。 とりあえず、体重が大台にのらない日が続くように頑張ります。 今日の冒険 筋肉痛が継続。 腹筋が辛いのはわかるんだけど、昨日くらいから足の裏がつりそうな感じがしていて、なんだろ？って思っていた…

体脂肪率、、、 なかなかさがらないですね。 なぜか今日から筋肉痛。 主にみぞおちあたりがもやーっと痛いです。 レッグレイズとバタバタレッグ、どちらの効果なのかよくわからないけど、効いてるってことですね、よかった。 今日は冒険時間の撮影し忘れまし…

今日の数値 今日の冒険 内訳の画像を残すのを忘れてしまいました。 失敗。 効率悪かったのか、19分も頑張ったのに残念です。 今日の晩ごはんはクリームシチューでした。 ルウを使わない完全なお手製です。 おいしかった。

うわっ、また大台。 今日の冒険 と、その内訳。 ちょっと時間かかっちゃいました。 うしろプッシュ頑張るので、背中に脂肪がつきませんように 祈 今日の夜はマグロのお刺身で白飯を食べました。 平日なのにビール飲んじゃいました。 そして、月が変わりまし…