今日の数値 体脂肪率、ヤバっ、、、、今日もRFAで10分ほど冒険。 まだ筋肉痛がやってこない。 もうちょっと負荷を上げないとダメかな？でも楽しい。 筋肉痛がないと早く帰ってリングやろ、って気持ちになれる。 この感覚、なんだか懐かしい。RFAを買ったばか…