今日の数値 体脂肪率、今日もすごい。 ちなみに土日にRFAをお休みしています。 好きなものを食べて、好きなだけ呑むようにしています。 今日も、冒険を15分ほど頑張りました。 スキル、まだスクワットも1種類しか持っていなくて、何セットもやったんだけど、…