RFA復活 6日目

今日の数値

体脂肪率、今日もすごい。

ちなみに土日にRFAをお休みしています。

好きなものを食べて、好きなだけ呑むようにしています。

今日も、冒険を15分ほど頑張りました。

スキル、まだスクワットも1種類しか持っていなくて、何セットもやったんだけど、筋肉痛じゃないけど膝がなんか違和感。

よく揉んで寝よう。

今日のお弁当。

3食丼、作るの楽だし、食べるのも好きです。

夜はいつもの参鶏湯。

あー、明日膝が何ともなく目が覚めますように。