今日の数値 今日は体重は減ったけど体脂肪率が、、、 まぁ、1日の変化で一喜一憂していてはダメなんですよね。 トータルでどうか？というのが大事。 これは8キロ痩せた時の１ヶ月ごとの推移のグラフですが、72キロから64キロまでなだらかに下がって、でまぁ…