今日の数値 すみません、今日は夜ご飯前に計測してしまいました。 明日の数値でそこそこが出せるように頑張ります。 さて、そろそろ１ヶ月経ちますね。 明日からはなんとか69キロ代を出さずに過ごせるようにしたいと思います。 でも、無理のないように、ゆる…

今日の数値 うーん、ちょっと増えたような気もするけど、現状維持ということで。 今日の冒険 嫌いなワイドスクワットをやったら、もうヘトヘト。 それからずっと太ももの付け根が違和感です。 腰の骨を押すと鈍い痛みがあります。 明日、筋肉痛になってるだ…

今日の数値 週末、すごく飲んだので、心配してたけど、まぁ、良かった。 今日の冒険 今日ちょっと時間がなくて、軽めに終わらせました。 明日頑張ります。 今日食べたもの 遅お昼に食べた五目ラーメン。 具がとろみついてて熱かったー！ 急いでいたから、ち…