すいません 1日サボりました。 花粉！今ピークですね。 ツラいです。 しかも、体重測るの忘れて寝てしまい、朝の体重。 夜はこんなもんじゃないはずです。 今日の冒険 と、内訳。 プランク、レッグレイズ、頑張ってます。 嫌いなワイドスクワットもヒップア…