RFA復活 35日目

すいません

1日サボりました。

花粉！今ピークですね。

ツラいです。

しかも、体重測るの忘れて寝てしまい、朝の体重。

夜はこんなもんじゃないはずです。

今日の冒険

と、内訳。

プランク、レッグレイズ、頑張ってます。

嫌いなワイドスクワットもヒップアップセットのおかげでやれました。

浮き輪肉、落ちないかなー(熱望)

浮き輪肉には、捻り運動で有酸素運動がいいらしいけどなかなか、やれません。

なかなかいい成績。

まだまだ頑張ります。