今日の数値
変化なし。
体脂肪率が少しだけ低いかな？
今日の冒険
ギリギリ10分ですね。
昨日くらいから喉が痛くて、多分風邪ひいた様子。
ジョーワンさんが登場。
それで疲れたので、早めに切り上げました。
内訳
昨日のスクワット効果なのか一日中お尻が痛かったので、今日はスクワットは回避しました。
RFA復活 46日目
今日の数値
一昨日、オットと2人でチラッと花見に行ったんだけど、その際、
『リングやってるから少し痩せたんじゃない？横から見たら体が少し薄くなってるように見える』
とか言うから、
『え〜！ホントに？！』 (喜)
って体重計乗ってみたけど全然変わってなかった。
ぬか喜びってやつです。イラッ
体重はともかく、体脂肪率だけでも変わってればなぁ、、、
今日の冒険
とその内訳
バンザイスクワット26回、久しぶりでキツかった〜
どのスクワットでもいいから、必ずスキルセットしておくことにしました。
なるべく1日1回はやれるように頑張ります。
着々と累計を教えてくれます。
今日、仕事帰りにいつも乗るバスに乗れず、ショボンと歩いて帰ろうとしたら、近くの公園の桜があまりにも見事で、1人でお花見ビールしちゃいました。
RFA復活 45日目
今日の数値
大台超えなかったけど危うし。
あー、全然減らない、焦ります。
今日の冒険
と、その内訳。
今日は一回もバトルがないまま終了。
走るだけ、とか、ゲームとかで10分過ぎてしまいました。
まぁ、昨日一昨日と結構頑張ったからいいか、って思って終了。
今日はあんまり筋肉痛じゃなかったからもうちょっとやってもよかったんですが、終わらせちゃいました。
今日の晩ごはんのオムそば。
なんかちょっと失敗
RFA復活 44日目
今日の数値
変化なし。
体脂肪率、相変わらずヒドイ。
とりあえず、体重が大台にのらない日が続くように頑張ります。
今日の冒険
筋肉痛が継続。
腹筋が辛いのはわかるんだけど、昨日くらいから足の裏がつりそうな感じがしていて、なんだろ？って思っていたけど、
立木のポーズをやりはじめてるからか、、、と納得。
今日はドラゴとのバトルでした。
ちっちゃいドラゴマークかわいい 笑
これだけかかりました。
ハート復活のスキルがないとドラコにはまだ勝てません、スムージー飲むのは嫌だし。
今日の内訳
筋肉痛でこれをやるのはキツかったです。
筋肉痛の時は冒険を休め、とか言われるけど、そしたらサボり癖がつきそうで怖い。
今日の晩御飯はスンドゥブ。
もう季節的にどうかなー？って思ったけど美味しかった。
RFA復活 42日目
今日の数値
今日の冒険
内訳の画像を残すのを忘れてしまいました。
失敗。
効率悪かったのか、19分も頑張ったのに残念です。
今日の晩ごはんはクリームシチューでした。
ルウを使わない完全なお手製です。
おいしかった。
