今日の数値
体脂肪率、かなりまずい。
30%を切るのが目標だけど、そんな日が来るのかなー？
加齢には抗えないのでしょうか？
今日の冒険
とその内訳
1.レッグレイズ、頑張りました。
2.うしろプッシュで背中の脂肪をなんとかしたいです。
3.英雄3のポーズの時、まだグラグラするのでこれから毎日やりたいと思います。
着々と回数はカウントされていきます。
今日はニワトリの日、とりの日パックを夜ごはんにしました。
痩せたいとか言ってるくせにね。
でも、おいしかったー。
やっぱりみんなが好きな味っておいしいですね。
