RFA復活 54日目

今日の数値

体脂肪率、逆戻り。

オムロンの体重計、大丈夫かなぁ？

って思ってしまう。

今日の冒険

内訳

なんかちょっと物足りなかった、レッグレイズ一回もやれなかったし。

でも、無理をしない、って決めているので、これくらいにしますか？って聞かれたら必ずそのタイミングでやめることにしています。

まぁでも、今日は自転車にトータル１時間も乗ったので有酸素運動もバッチリだし、明日に響いてもイヤなのでこれくらいにしておきます。